Les hormones jouent un rôle crucial dans le processus de croissance des cheveux. Il ya un certain nombre d'hormones qui régissent la croissance des cheveux chez les hommes et les femmes. C'est là la signification de suppléments hormonaux élevés originaire.
Testostérone et les œstrogènes sont deux exemples d'hormones de croissance régissant cheveu humain. La testostérone régit barde, poils et des aisselles chez les hommes. L'oestrogène empêche la croissance des cheveux sur le menton chez les femmes. Il préserve également frontale de cheveux. Perturbation dans le niveau d'œstrogène entraîne la perte des cheveux et la calvitie chez les femmes.
Quelques autres exemples d'hormones qui régulent la croissance des cheveux sont comme suit -
Hormone de croissance humaine (HGH), Di Hydro Epi Androsterone (DHEA), la mélatonine l'hormone du sommeil, la progestérone naturelle, la bromelein naturel.
Hormone de croissance humaine (HGH) - Elle est sécrétée par la glande pituitaire. Elle atteint son niveau maximum pendant l'adolescence. Et puis il commence à diminuer. Les humains produisent 500 mg d'hormone de croissance à l'âge de 20 ans. Il descend à 200 mg à l'âge de 40 ans. Et c'est un maigre 25 mg à 80. La post-adolescence, on peut utiliser supplément de HGH à des fins diverses, y compris la santé des cheveux. Vous pouvez prendre des pilules naturelles ou de remplacement d'hormone synthroids. Mais vous devez être prudent sur la santé générale et l'apport en nutriments.
Di Hydro Epi Androsterone (DHEA) - Ce stéroïde est trouvée en abondance dans le corps. Une mauvaise apport de cette hormone très puissante peut provoquer la calvitie masculine côté augmentant la croissance des cheveux faciaux. Au fil des suppléments en vente libre hormonal comme l'androstènedione, la prégnénolone et la DHEA peut causer l'amincissement des cheveux. Plutôt on devrait utiliser des traitements approuvés par la FDA comme Rogaine et le Propecia. Avodart et Nizoral viennent également dans la liste des suppléments hormonaux élevés.
Mélatonine - Il augmente le taux de cheveux anagène chez les femmes avec la calvitie. Elle joue un rôle clé dans la croissance des cheveux. Certaines hormones sécrétées par les glandes pituitaire et la glande thyroïde ont un impact significatif sur la croissance des cheveux.
Les compléments alimentaires et de vitamine
Divers compléments alimentaires et vitamines jouent également un rôle déterminant dans la croissance des cheveux. Et ils forment les pièces essentielles du dispositif d'ensemble de cheveux modernes de soins.
Les compléments alimentaires - On devrait également faire attention à l'alimentation pour des cheveux sains. Le mode de vie actuel occupés exige des compléments alimentaires plus sur une base quotidienne. Un apport alimentaire adéquat ira un long chemin à soutenir une croissance saine des cheveux.
Les éléments qui une alimentation idéale pour des cheveux sains doit contenir notamment -
o pantothemic l'acide
o L-cystine
o la vitamine C
o l'acide folique
o Le vanadium
o Chrome
Molybdène o
o picolinate de zinc
o de fer
o le cuivre
Parfois, les suppléments alimentaires contenant des vitamines du stress et libérateurs de l'énergie. Ils sont présents dans plus des composants vitaux.
ingrédients Nutrition généralement contenue par les compléments alimentaires sont comme suit -
• Acide pantothénique (vitamine B5) - Il est un antioxydant vitamine hydrosoluble nécessaire à la croissance des cheveux correcte et saine.
• L-cystéine et L-Tyrosine - Ils sont les acides aminés de base dans les cheveux humains. L-cystéine comprend jusqu'à 14 pour cent de la chevelure. Il est disponible dans le poulet et les grains âgés.
• La vitamine C - Insuffisance de ce nutriment soluble dans l'eau arrête le flux de nutriments vers les follicules pileux. Sa carence provoque aussi des cheveux s'emmêler et casser. Les sources de vitamine C comprennent les agrumes, les légumes verts, les tomates et les pommes de terre.
• L'acide folique (vitamine B9) - Il empêche l'amincissement et le grisonnement des cheveux. Elle se trouve dans les céréales, les lentilles, les asperges, les épinards, les haricots noirs, les cacahuètes, orange, pains enrichis, la laitue romaine et le brocoli.
• Le vanadium, le molybdène, le chrome, le picolinate de zinc, le fer et le cuivre sont des minéraux importants pour la restauration et la croissance des cheveux.
Les suppléments de vitamines - supplément de vitamine perte de cheveux est également utile pour obtenir une chevelure saine. Ces suppléments ne sont pas moins efficaces que les shampooings ou conditionneurs croissance des cheveux. Vitamines complétant la croissance des cheveux comprennent -
• La vitamine A - Son rôle dans la division cellulaire, la différenciation et la régulation immunitaire, il est crucial dans les phases de croissance des cheveux. Le rétinol est la forme la plus utile de cette vitamine. Sa source se trouve dans les œufs, le foie, le lait entier et les aliments enrichis comme les matières grasses du lait réduit, les céréales et les pains.
• La vitamine B1 (thiamine) - La thiamine est disponible dans les viandes, les grains entiers, les céréales, les pâtes, les haricots secs, les noix, la mélasse, le riz, la levure de bière, son et germe de blé.
• La vitamine B12 - Sa carence conduit à la malnutrition et la détérioration de la santé des cheveux. Elle se trouve dans les produits laitiers, œufs, viandes, volailles et poissons.
• La niacine (vitamine B3) - Les sources de vitamine B3 comprennent la plupart des aliments riches en protéines comme le boeuf, le poulet et la dinde, le thon et autres poissons gras comme le saumon et l'espadon, le porc, la levure de bière, les betteraves, le lait, les arachides et graines de tournesol.
• La vitamine B-6 - Les aliments offrent la vitamine B-6 comprennent le boeuf foie, les lentilles, poulet, dinde, crevettes, saumon, thon, le soja, les noix, le riz brun, les carottes, graines de tournesol, de germe de blé, les avocats, le beurre d'arachide, le porc , les grains entiers, bananes et de nombreux légumes.
• La vitamine B9 (acide folique) - On les trouve dans les légumes verts feuillus, les asperges, les haricots, le varech, le soja et la farine de soja. D'autres sources comprennent les oranges, fraises, du riz, levure de bière, de boeuf et le foie.
• La vitamine C - poivrons rouges et verts, des légumes verts comme les feuilles de betterave, feuilles de navet et les épinards, le brocoli, tomates, pommes de terre choux de Bruxelles, la courge, le chou-fleur et le chou ont approvisionnement riche en vitamine C. Les fruits comme l'ananas, les oranges, les pastèques, papayes, kiwi, mangue, melon, framboises, canneberges et bleuets sont une bonne source de vitamine C.
• La vitamine D - Cette vitamine est disponible dans le lait enrichi et les céréales, l'huile de foie de morue, les jaunes d'œufs, le foie et les poissons gras comme le saumon, le thon, le maquereau, les sardines et le hareng.
• Vitamine E - Vitamine E se trouve dans le germe de blé, les arachides, les huiles végétales comme le maïs, le soja et le carthame, amandes, noix, viande, produits laitiers, les fruits et les légumes verts comme les épinards. Beaucoup de ses sources naturelles sont riches en graisses. Et qui en fait un complément capillaire efficace de croissance.
• La vitamine H - Ses sources comprennent les jaunes d'œufs, riz, produits de soja, le chou-fleur, farine d'avoine, d'orge, de blé entier, le lait, les céréales, les amandes, foie de boeuf, les cacahuètes et la levure de bière.
• La vitamine K - La vitamine K se trouve dans feuilles de chou vert, pommes, avocats, asperges, haricots verts, brocolis, choux, carottes, huile d'olive, le chou-fleur, laitue verte foncée, les oranges, pois, pommes de terre, soja, etc
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